Исследователи из канадского Университета Далхаузи заметили, что спокойные люди более физически активны, чем тревожные.
Специалисты изучили результаты 43 прежних исследований на тему связи тревожности с физической активностью, участниками которых были 10 303 человека. Выяснилось, что чувствительным и беспокойным людям на самом деле сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями. Также оказалось, что напряженную и интенсивную деятельность тревожные участники избегали усерднее, чем ходьбу.
Ученые полагают, что люди, скорее всего, отказываются от тренировок и активности, потому что не хотят испытывать физические симптомы, связанные с тревогой, такие как учащенное сердцебиение, мышечное напряжение или одышка. Но механизмы, которые лежат в основе этого явления, до конца еще не изучены. Авторы работы собираются провести ряд дополнительных исследований.
