Терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов обратил внимание, что прием биодобавок может сильно навредить здоровью.
Врач отметил, что биологически активные добавки (БАД) принимают, чтобы восполнять дефицит некоторых нутриентов в рационе. Но нередко это приносит организму больше вреда, чем пользы, потому что производители могут добавлять в их состав действующие вещества лекарственных препаратов. Самыми рискованными в этом плане являются, по словам Водовозова, БАДы для похудения, так называемые мужские и спортивные биодобавки.
Основную угрозу несет неконтролируемая дозировка лекарственных субстанций в БАДах. Токсиколог обратил внимание, что в БАДах для похудения могут быть вещества, имитирующие чистку от шлаков и токсинов. Также в составе может оказаться мочегонное или слабительное средство, антидепрессанты и другие вещества. Думая, что принимает какое-то натуральное средство, человек на самом деле «пичкает» себя лекарствами в непредсказуемых дозировках.
Водовозов посоветовал отказаться от приема БАДов и найти им альтернативу. Он подчеркнул, что все нужные вещества можно получать из продуктов. Главное, чтобы рацион был разнообразным.
