Социальные сети оказывают гораздо меньшее влияние на психическое здоровье, чем принято считать. К такому выводу пришли исследователи Института психолингвистики имени Макса Планка в Нидерландах. Их работа опубликована в журнале Behavioral Genetics.
Учёные проанализировали данные регистра близнецов Нидерландов, включающего сведения о 6,5 тыс. человек, в том числе более трёх тысяч пар однояйцевых близнецов. Участников опрашивали о времени, проводимом в соцсетях, частоте публикаций, количестве аккаунтов, а также оценивали показатели благополучия — уровень счастья, удовлетворённости жизнью и проявления тревожности.
Результаты показали, что связь между активностью в соцсетях и психологическим состоянием крайне мала — от −0,09 до 0,10. Например, те, кто чаще публиковал посты, немного реже сообщали о чувстве удовлетворённости жизнью, но эффект был статистически незначительным.
При этом ключевым фактором оказалась не сама интернет-активность, а генетическая предрасположенность. Исследователи выяснили, что до 72% различий во времени, проводимом онлайн, объясняется наследственными особенностями. Генетика также влияет на частоту публикаций (54%) и количество аккаунтов (32%).
«Наши данные показывают, что влияние социальных сетей на психику минимально и в значительной степени определяется генетикой. Универсальных закономерностей здесь нет — всё зависит от индивидуальных особенностей человека», — отметил один из авторов исследования, психолог Селим Саметоглу.
Интересно, что люди, которые проводят в соцсетях больше времени и имеют больше аккаунтов, чаще сообщали о более высоком уровне «процветания» — ощущении смысла и вовлечённости в жизнь. В то же время уровень субъективного счастья у них был немного ниже.
Авторы подчёркивают, что их выводы не оправдывают чрезмерное использование соцсетей, но указывают: прямой и универсальной зависимости между интернет-активностью и психическим состоянием не существует.
Вера Сергеева.
Фото: AdobeStock
