Группа медиков из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснила, что чрезмерное использование смартфонов и других гаджетов может существенно повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Об этом сообщает издание «Комсомольская правда».
В рамках 30-летнего исследования ученые наблюдали за здоровьем более 4 тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Они пришли к выводу, что каждый дополнительный час, проведенный перед экраном, снижает вероятность дожить до 60 лет, особенно среди мужчин. Согласно исследованию, в среднем возрасте каждый дополнительный час экранного времени увеличивает риск ишемической болезни сердца на 55%, инсульта на 58% и других сердечных заболеваний на 32%.
Ведущий автор исследования Джейсон Нагата подчеркнул, что постоянное использование гаджетов может вытеснить интерес к реальной жизни, снизить физическую активность, нарушить сон и повысить риск сердечных заболеваний в старшем возрасте. Эксперты рекомендуют ограничить экранное время до двух часов в день и поощрять активные виды досуга без гаджетов.
Фото: Adobe Stock
