Китайские ученые выявили, что длительное ежедневное времяпрепровождение перед телевизором может повышать риск развития ряда серьезных заболеваний, включая деменцию и болезнь Паркинсона. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Neurology, охватило 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет.
На начальном этапе у участников не было когнитивных нарушений. Однако регулярное наблюдение на протяжении 12 лет показало, что у тех, кто проводил пять и более часов в день перед экраном, вероятность возникновения деменции возросла на 44%, болезни Паркинсона — на 28%, а инсульта — на 12%.
Кроме того, длительное сидение за просмотром телевидения, часто сопровождаемое употреблением нездоровых закусок, привело к снижению объема серого вещества мозга и гиппокампа, что связано с ухудшением когнитивных способностей.
Ученые подчеркивают, что полное исключение телевизора из жизни не требуется. Рекомендовано ограничивать время перед экраном, избегать переедания и каждые 60 минут делать перерывы для физической активности.
