Ученые из Португальского Центра нейробиологии и клеточной биологии выяснили, что ежедневное употребление кофе способно продлить жизнь на 1, 84 года. Это утверждение подтверждено масштабным исследованием, результаты которого опубликованы в журнале Ageing Research Reviews (ARR).
Анализ охватил 85 научных работ, включающих данные от сотен тысяч участников по всему миру. Согласно выводам, те, кто ежедневно выпивает около четырех чашек кофе, в среднем живут почти на два года дольше, чем те, кто не употребляет этот напиток.
Ключевым фактором называют положительное воздействие кофе на функционирование мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток снижает риск развития инфарктов, инсультов, некоторых видов рака, диабета, деменции, депрессии и респираторных заболеваний.
Специалисты связывают этот эффект с высоким содержанием в кофе антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
Исследователи подчеркивают, что, помимо употребления кофе, корректировка образа жизни и питания является важным условием достижения долголетия. Они также отметили, что в условиях старения мирового населения изучение факторов, продлевающих жизнь и улучшающих ее качество, становится особенно важным.
