Колумбийка Мария Антония Куэро, которая, возможно, является самым старым человеком в мире, рассказала, как ей удалось дожить до 123 лет.
Как пишет Daily Star, она превзошла возраст предыдущей рекордсменки — француженки Жанны Луизы Кальман, прожившей 122 года. Хотя свидетельство о рождении Куэро пока не подтверждено официально, ее последний день рождения стал значимым событием в Колумбии.
Мария родилась в октябре 1901 года, задолго до начала Первой мировой войны. По ее словам, ключевыми факторами долголетия стали здоровый образ жизни, физическая активность и особая диета. Среди любимых блюд Куэро — рыба, жареная с кокосом и рисом, а также бананы сорта «Бокадильо», известные своей сладостью и мягкостью.
Кроме правильного питания, долгожительница подчеркивает важность позитивного настроя и активности. Она избегает стресса, любит смеяться, проводить время на свежем воздухе, занимается плаванием, греблей и прогулками. По мнению Марии, секрет долгой жизни — это гармония между телом и душой, радость в каждом дне и движение вперед.
