Масштабное исследование ученых из Финского института гигиены труда в Хельсинки позволило сделать вывод, что те, кто поздно ложится спать, живут меньше по сравнению с любителями уснуть пораньше.
Специалисты получили новые данные о продолжительности жизни «сов» и «жаворонков» во время наблюдения за близнецами в Финляндии. Были изучены сведения о 8728 участниках, и ученые выяснили, что у людей-сов риск смертельного исхода в молодом возрасте на 9% выше, чем у «жаворонков».
По мнению ведущего автора исследования Кристера Хаблина, такой результат связан с тем, что любители ночного бодрствования больше курили и выпивали по сравнению с теми, кто ложился спать рано. Ученый отметил, что эксперты не обнаружили связи хронотипа с летальным исходом в молодости у некурящих участников исследования, которые в большинстве случаев и выпивали мало. При этом среди «сов» лишь 22% никогда не употребляли алкоголь, а среди «жаворонков» таких оказалось 33%.
Фото: Pixabay.com
