Клинический нейропсихолог Ирина Хвингия посоветовала для поддержания активности и хорошей работы мозга писать от руки несколько раз в неделю.
Специалист пояснила, что печатание на клавиатуре и набор знаков на экране гаджета оказывают на работу мозга не такое влияние, как письмо ручкой или карандашом.
Хвингия уточнила, что, когда человек пишет от руки, у него активизируются зоны, отвечающие за речь, чтение, произвольное и зрительное внимание, ассоциативные истории. Таким образом, при письме задействуется множество функций мозга, выпадающих при печатании.
При этом специалист отметила, что нет необходимости писать по несколько страниц - для поддержания активности разных долей мозга достаточно небольших заметок.
По её словам, непрерывная работа за компьютером, в отличие от ручного письма, приводит к перевозбуждению центральной нервной системы и переутомлению.
