Не только конфеты и сахар разрушают зубную эмаль и портят цвет зубов.
Крахмал в чипсах прилипает к зубной эмали и становится пищей для патогенных бактерий. В итоге развивается кариес. Зубные врачи советуют: после того как поели чипсы, обязательно почистите зубы. То же самое стоит делать после употребления картофельного пюре и других блюд из картошки.
Из-за большого количества фруктовых кислот цитрусовые создают опасность для защитных свойств зубной эмали. В эмали образуются маленькие дырочки, куда проникают вызывающие кариес бактерии. После фруктов нужно прополоскать рот водой или сделать глоток чистой воды.
Лед оказался не так уж безобиден. Прежде всего его нельзя грызть. Так он может поцарапать зубную эмаль, вызвать образование микротрещин и повышенную чувствительность зубов.
Мармеладки, желейные конфетки, ириски и прочие липнущие к зубам сладости вредят зубной эмали больше всего. Вязкие сладости часто застревают в межзубных промежутках. Они создают питательную среду для бактерий, вызывающих образование дыр в зубах. После таких конфет надо сразу почистить зубы.
Тут все понятно. Мало того что твердые и царапают эмаль, как лед, так еще и сладкие. Особенно вредны леденцы с лимонной кислотой (она разъедает эмаль), лечебные леденцы с ментолом и мятой для облегчения насморка и симптомов простуды, после которых нужно три часа не есть и не пить. Есть еще специальные леденцы от кашля. Но тут действует правило: «Одно лечат, другое калечат». После леденцов обязательно нужно чистить зубы и пить воду.
Хрустящие маринованные огурчики, грибочки, помидоры и прочие вкусности опасны для зубов не сами по себе, а из-за содержания уксуса в маринаде. Уксус разъедает зубную эмаль. Правило то же: почистить или прополоскать зубы.
Кока-кола, цветные лимонады, словом, любые сладкие газированные напитки опасны для зубной эмали, особенно для детской. Во-первых, в них запредельное количество кислот, сахара или не менее вредных для зубов сахарозаменителей. Во-вторых, действие вредных сахаров и кислот усиливается благодаря пузырькам углекислого газа. В-третьих, в цветных лимонадах и сладких газировках много красителей, которые портят цвет зубной эмали.
Многие алкогольные коктейли и напитки содержат сахар и красители, вредные для здоровья зубов. Кроме того, алкоголь снижает выработку слюны и вызывает тем самым сухость во рту. А в таких условиях «кариозным монстрам» проще работать.
Белый хлеб и сдоба вредны из-за быстрых углеводов, покрывающих зубы тонкой липкой пленкой. На поверхности такой пленки тут же начинают активно развиваться микробы.
Нужно всего лишь сразу почистить зубы и тогда вреда не будет. Просто мясо часто застревает в межзубных промежутках и создает питательную среду для вредных бактерий.
Нина Белова.
Фото: LEGION-MEDIA