Эксперт в области психологии, блогер и предприниматель дает рекомендации, позволяющие довериться процессу и выйти из трудных ситуаций.
Часто мы наталкиваемся на программы своего мозга, но не осознаем их. Чем же они отличаются друг от друга? Их главное отличие в точке восприятия событий. Кажется, что все
Юлия Ивлиева уверена, что существует ключ, способный перепрограммировать свой мозг: «Вы начнете воспринимать события в своей жизни иначе. Так чтобы события вас не разрушали, а наоборот поддерживали и давали вам ресурсы».
Когда с нами происходит что-то неприятное, мы расстраиваемся. Думаем, что все идет не так, как нужно. Находя в происходящих событиях отрицательные смыслы, мы запускаем процесс восприятия именно через негатив. Но что, если у этого существует иная точка зрения?
«Например, есть событие, когда вас уволили с работы. И вы смотрите, думаете, какой кошмар, а как же я теперь буду платить по счетам, за ипотеку, на что кормить детей, где я буду жить и как вообще вести свою жизнедеятельность. Людям привычнее воспринимать это как что-то негативное. А попробуйте сейчас на это событие посмотреть через новую призму. Почему это хорошо для меня? И начните раскручивать варианты, почему именно это событие положительное для вас», — рассказывает эксперт в области психологии Юлия Ивлиева.
Возможно, человек давно не решался уйти с работы, ему было некомфортно, он выгорел. И через такой толчок со стороны, увольнение, нужно идти вперед, находить новые варианты. Теперь необходимо искать новую работу, с кем-то договариваться, проявляться, даже решиться на смену профессии. В моменте этого не видно, но в перспективе событие оказывается положительным, а не отрицательным.
Вспоминая свою личную историю, Юлия Ивлиева рассказывает об увольнении в 2020 году:
«Когда была пандемия, меня уволили с двух мест работы. Это было аномальное событие для моей жизни. Я очень сильно переживала по этому поводу. Компании, где я работала, были лидерами на рынке. Работа нравилась», — поясняет эксперт Юлия Ивлиева.
Почему увольнение в итоге привело к росту? После ухода из компании Юлия сменила род деятельности, получила новую профессию и совершила большой скачок к успеху. Но если бы в 2020 году она не ушла с прежней должности, то не оказалась бы там, где находится сегодня.
Когда человек начинает смотреть на все события, как на необходимые, жизнь радикально меняется. Появляется больше доверия процессу. Можно реально чего-то не знать или не понимать, но доверять происходящему.
Возьмите ручку и листочек и вспомните любое событие, которое прямо сейчас у вас происходит или произошло сегодня или вчера. Это должно быть событие, которое переживается как вселенская несправедливость, и вы не понимаете почему так.
Начните выявлять выгоды, почему именно так для вас хорошо.
Если событие очень свежее и вы не можете прямо сейчас определить, почему не попали куда-то или ушли откуда-то, просто держите в голове, что когда-то вы точно узнаете, почему для вас это хорошо. Подождите месяц-два, понаблюдайте и только потом проанализируйте это событие.
Может быть, вы можете вспомнить события своей жизни, которые произошли не вчера, а полгода назад. Тогда оно для вас выглядело как трагическое, ужасное, несправедливое. А как оно выглядит сейчас, что изменилось? Почему на дистанции полугода именно такое стечение обстоятельств для вас стало хорошим? Так у вас изменится взгляд на все сферы вашей жизни: на взаимоотношение, карьеру, реализацию, даже на финансовое положение.
Безусловно, если вы проживаете трагическое событие, то вам может понадобиться поддержка, чтобы прожить утрату. Но когда спустя время вы начинаете смотреть на произошедшее, могут прийти ответы: возможно, вы не ценили взаимоотношения с этим человеком, не могли наслаждаться моментом. Бывает, что именно трагические события учат нас наслаждаться жизнью здесь и сейчас, ценить происходящее, родных.
Нужно ли «замазывать» такие ситуации позитивом? Нет, не нужно, важно прожить те чувства, которые у вас возникают. Но в любом случае, каким бы ни было негативное событие, оно всегда несет что-то положительное.
Когда вы проживаете свою жизнь, в ней так и или иначе будут случаться негативные события. Даже успешные, реализованные люди, проживают какие-то неприятности. Но отношение к этим моментам у них совершенно другое: зачем мне это нужно, для чего? Для них это точка роста.
Если вы примените эту технологию, она перепрограммирует весь ваш мозг, и вы по-другому будете смотреть на жизнь и совершенно иначе проживать то, что с вами происходит.