Популярная спортивная добавка креатин может приносить пользу не только мышцам, но и работе кишечника и мозга. К такому выводу пришли ученые из Университета Севильи, исследование опубликовано в журнале Food & Function.
Авторы работы установили, что креатин способен снижать воспаление в кишечнике, защищать нервную систему и предотвращать развитие тревожных и депрессивных состояний.
В эксперименте на крысах исследователи искусственно вызывали ульцерозный колит — хроническое воспаление толстой кишки, сопровождающееся болями, диареей и кровотечениями. Одной группе животных добавляли креатин в питьевую воду, после чего у них оценивали симптомы болезни, двигательную активность и поведение, связанное с тревожностью и депрессией. Также проводился анализ тканей кишечника и мозга.
Результаты показали, что у крыс, получавших креатин, было значительно меньше повреждений слизистой оболочки, реже наблюдались кровотечения и проявления тревожно-депрессивного поведения. Кроме того, уровень воспалительных цитокинов в их мозге оказался заметно ниже. Интересно, что эффект наблюдался у обоих полов, но у самок он проявлялся сильнее.
По мнению ученых, креатин, давно зарекомендовавший себя как безопасная и доступная пищевая добавка для спортсменов, может стать перспективным средством поддержки пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Он способен не только улучшать физическое состояние, но и снижать риск психоэмоциональных нарушений, связанных с хроническим воспалением.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com