Представьте, что это такое: проплыть 1,9 км, отмахать 90 км на велосипеде, пробежать 21 км по асфальту. Это триатлон Ironman 70.3, который на днях прошел в Турции. Там мы и встретили его участника, доктора сборной России по футболу Эдуарда Безуглова. В Белеке он бросил жесткий вызов своему организму.
Вообще классический Ironman состоит из трех дистанций, которые в два раза длиннее. Только самые выдающиеся триатлонисты могут выдержать такую сумасшедшую нагрузку. Остальные фанаты этого вида спорта участвуют в Ironman 70.3.
Потрясающее зрелище, когда тысячи людей стартуют в восемь утра, уходя в неспокойную пучину Средиземного моря. Встает багряное солнце, бушуют волны, вода неласковая в октябре. Железные люди выбегают на берег, скидывая гидрокостюмы, и крутят педали по горам да холмам, чтобы потом выложиться в полумарафоне.
Энтузиазм у людей такой, что ты сам заводишься и хочешь начать бегать по утрам, плавать в озерах, сесть в седло велосипеда. Эдуард Безуглов за пять дней до своего 34-летия решил впервые в жизни стартовать в Ironman 70.3. И теперь врач сборной России делится с нами опытом.
- Об этом этапе в Белеке мне сообщили друзья-спортсмены. Посмотрел на них - обычные люди. И подумал: «Почему я не могу?» - рассказывает Эдуард. - До этого я прошел 12 марафонов. Но триатлона не было никогда. Попробовал поплавать, покрутить педали. И затянуло так, что я оказался в Белеке. К сожалению, первая попытка оказалась неудачной. Но я сошел по техническим причинам. Понял, что физически готов. И у меня есть великолепный тренерский штаб, который очень сильно помог.
Хочу взять реванш через месяц. Пятого декабря попробую повторить попытку на этапе Ironman 70.3 в Бахрейне.
- За какой этап из трех вы волновались больше всего?
- Я впервые в жизни плавал в открытой воде. Планировал уложиться в 40 минут. Но получилось 33, что сильно порадовало. И я смог сохранить свежими ноги.
В велоэтапе не сомневался, но на отметке «20 км» был насыпан свежий гравий. На нем 7-8 человек синхронно повредили шины.
Этот прокол для меня стал фатальным. Семь километров пришлось бежать босиком по асфальту (в велотуфлях это невозможно) до станции, где могли оказать помощь. Там оказалось одно колесо на двоих. Мы его разыграли с греком в орлянку, и повезло мне.
Грек сошел сразу, а я покатил дальше. Но из колеса начали выпадать спицы. Когда оно рассыпалось почти наполовину, я понял, что дело пахнет керосином. На 35-м километре оно еще и прокололось.
Опять добрался до байк-сервиса. Там женщина из Австралии сошла из-за прокола заднего колеса. Отдала мне свое переднее, но оно оказалось чуть шире. Крутить педали было невозможно. Вдобавок оно тоже прокололось. На 45-м пришлось понять, что сегодня точно не судьба. Я потерял больше двух часов, а до финиша технически было не доехать.
- Еще вы написали в «Фейсбуке», что авиакомпания потеряла ваши вещи. А ведь там было все снаряжение! В чем бежать? В чем плыть?
- Велосипед у меня долетел до Турции. Но остальные вещи вообще остались в Москве. Их просто не привезли. А ведь там были гидрокостюм, шорты, пульсометр, стартовый костюм, спортивное питание! Все это стоимостью в сотни тысяч рублей.
Большой стресс - за три дня до старта оказаться вообще без ничего! Но супруга включилась в работу, жестко поговорила с перевозчиком. Через полтора дня вещи были доставлены в наш отель
в целости и сохранности.
- Ironman славится своими легендами. Какая вас особенно зацепила?
- Классическая история - американцы Дик и Рик Хойты. Отец совершает забег с сыном, который страдает детским церебральным параличом. Толкает коляску перед собой, прицепляет ее к велосипеду... У них больше 20 финишей Ironman. Легендарные люди! Удивительный пример самопожертвования. Вокруг них построена целая корпорация, которая занимается благотворительностью.
Вообще в каждой гонке можно найти душераздирающую историю, связанную с пожилыми спортсменами, людьми с ограниченными возможностями.
- Тут бежит человек даже старше 80. Выходит, что Ironman доступен всем людям?
- Абсолютно. Мировой рекорд в марафонском беге в категории «80+» составляет 3 часа 15 минут. Было бы желание...
Просто мы в России очень любим искать оправдания. Мол, были бы условия - ух, я бы побежал! Но нужно начинать с простого шага. Вы же сами видели в Белеке, сколько тут людей, которые выглядят антиспортивно. Однако они смогли финишировать!
- Сколько составляет взнос за участие? Дорогая ли экипировка? А перелет, проживание?
- Есть единовременные расходы: покупка велосипедов, станков, формы, счетчика пульса... В 3000 долларов уложиться можно. К половинке Ironman лучше готовиться с тренером. Это еще 15-20 тысяч рублей в месяц. Взнос за участие - 250-300 долларов. На полный Ironman - 700-800 долларов.
- Кто в сборной России по футболу мог бы попробовать себя в Ironman?
- Вратарь Сергей Рыжиков официально заявлял, что после карьеры футболиста готов к такому марафону. Любой опорный полузащитник, который славится выносливостью, может попробовать себя в этом виде спорта. Тот же Игорь Денисов великолепно плавает и лет через 5-6 спокойно выполнит любой железный триатлон.
- С первого ноября запускается новый спортивный телеканал «Матч ТВ». У вас там будет своя программа?
- Да, со второго ноября раз в неделю будет выходить часовая передача «Анатомия спорта с Эдуардом Безугловым». Мы постараемся рассказать о самых любопытных вещах в мире не только спортивной медицины, но и здорового образа жизни. Будем развенчивать мифы с научной точки зрения. Это интересно для всех, кто умеет думать. И конечно, в первой программе расскажем об участии в Ironman - как стать железным человеком.
Материал подготовил Степан Строев
