Врачи рассказали о самом опасном мясе — Мир новостей
Сегодня 18 октября 2019 г., пятница, 10:43USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Врачи рассказали о самом опасном мясе

3 октября 2019
hits 1417
Загрузка...

Человеческому организму труднее всего усваивать баранину, свинину, а также мясо уток и гусей. Об этом изданию «Вечерняя Москва» рассказала диетолог Марина Ваулина.

По её словам, с точки зрения пользы большое значение имеет способ приготовления мяса. Так, если оно было сварено, запечено или приготовлено на пару, то организму будет гораздо проще его усвоить. Не менее важен и гарнир к мясу. Подавать его нужно вместе с овощами и сложными углеводами.

В то же время самый вкусный шашлык будет содержать жир в мышечных волокнах, частицы дыма и канцерогены. Диетолог также коснулась такой темы как маринад для мяса. Лучше всего в этой роли выступит кефир, лимонный сок, вода и соевый соус. А вот вымачивать мясо в различных солевых растворах – не лучший выбор.

Ваулина оценила пользу копчёного и вяленого мяса. Она отметила, что при нерегулярном потреблении этих деликатесов ничего плохого не случится.

Диетолог порекомендовала активно добавлять в свой рацион мясо курицы, индейки и кролика. При этом нужно внимательно следить за сроками годности мясных продуктов и помнить, что пластиковая упаковка сказывается на их качестве.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Иран придет на помощь Сирии в отражении турецкой агрессии
Интенсивность боев в Курдистане нарастает.
11 октября 2019
Иранский танкер атаковали 2-мя ракетами у берегов Саудовской Аравии
Танкер, принадлежащий иранской госкорпорации National Iranian Oil Company был атакован в Красном море недалеко от берегов Саудовской Аравии. Предположительно, в него попало 2 ракеты.
11 октября 2019
У отца хотят отобрать сыновей из-за отсутствия дома телевизора
Жителя села Новотулка Самарской области, отца троих детей Ивана Сидорова пытаются лишить родительских прав, мотивируя тем, что его сыновья не смотрят телевизор, а читают книги и занимаются работой по дому.
12 октября 2019
Названа причина ДТП, в котором погиб мэр Абакана
Представители МВД РФ по Красноярскому краю назвали предварительную причину ДТП, в котором погиб мэр Абакана Николай Булакин.
14 октября 2019