Когда в 2003 году Александр Панайотов участвовал в телепроекте «Народный артист», то был достаточно упитанным. А потом сильно похудел и с тех пор держит себя в ежовых рукавицах...
- Когда я поставил себе цель - похудеть, то ел исключительно отварную куриную грудку и брокколи, - говорит Панайотов. - Самое главное - выработать элементарные пищевые привычки. Просто надо заставлять себя не особо много есть, поскольку дефицит калорий творит чудеса.
По словам певца, чтобы процессы метаболизма в организме шли активнее, он стал нагружать себя спортом. Постепенно ежедневное плавание и быстрая ходьба стали обязательной частью его жизни.
- И по сей день я занимаюсь быстрой ходьбой, делаю по 10 тысяч шагов, - рассказал музыкант. - А на фитнес стараюсь ходить ближе к ночи, когда там уже мало людей. Благо, что спортивный зал находится рядом с моим домом: удается в душевой избежать излишнего к себе внимания.
Вообще склонность к полноте артист считает своим бичом, с ней он постоянно борется.
- Когда был в теле, то постоянно приходилось ретушировать, уменьшать себе щеки на фотографиях, это надоедало. Так что теперь стараюсь не толстеть, - объяснил певец.
Правда, есть у него одна слабость и зависимость - желейные мягкие мармеладные конфетки. «Не могу без них жить, ем каждый вечер, хоть и нельзя», - сознался Панайотов.
Певец не скрывает, что, когда приспичит, обязательно обратится к пластическому хирургу:
- Когда увижу, что у меня все поплыло вниз и начались какие-то заметные изменения во внешности, то, конечно, пойду на лифтинг или подтяжку сделаю с удовольствием!
Федор Григорьев
Фото: Социальные сети
