Лента последних новостей в России и мире
2576

Здоровый ночной сон снижает вероятность инсульта

Здоровый ночной сон снижает вероятность инсульта

Группа американских ученых из Тулейнского университета в штате Луизиана в ходе своего исследования выяснила, что благодаря здоровому ночному сну значительно снижается вероятность развития сердечных приступов и инсультов.

Эксперты изучили содержащуюся в британском Биобанке (UK Biobank) информацию о 385 тысячах человек среднего возраста. Более всего ученых интересовало, есть ли связь между количеством и качеством сна ночью и риском развития различных болезней сердца и сосудов.

В ходе исследования они также использовали ответы участников на особые вопросы, определяющие, в частности, наличие у них храпа и бессонницы. Отмечается, что за восемь лет наблюдений зарегистрировано 7280 случаев сердечных приступов и инсультов.

Авторы исследования заметили интересную закономерность: у людей, которые каждый день спали по семь-восемь часов крепким здоровым сном, вероятность развития различных сердечно-сосудистых заболеваний снижалась почти на треть, по сравнению с теми, у кого были какие-нибудь сложности во время ночного сна.

По словам профессора Ци Лу, если бы ночной сон всех участников исследования был полноценным, можно было бы избежать более одной десятой случаев инсультов и разных сердечных заболеваний. При этом подчеркивается, что здоровый сон оказывал положительный эффект даже на людей с генетической предрасположенностью к возникновению различных сердечно-сосудистых болезней.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2020. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru