Списком продуктов, которые россиянам не следует употреблять после 30 лет, поделилась эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
В число запрещенных попали ароматизированные йогурты и сладкая газировка (способствуют ожирению, так как в них содержится слишком много сахара), мясо с поджаренной корочкой и в кляре, бекон, соевый и сырный соусы, салями и хот-доги (из-за большого количества соли и жиров).
Также специалист не рекомендует пить людям после 30 лет холодный кофе, так как этот напиток приводит к контрастному переохлаждению слизистых оболочек ротоглотки и пищеварительного тракта, способствуя обострению многих болезней.
Коллега Павловой Дана Ли Смит этот список расширила за счет включения в него консервированных фруктов, чипсов, белого хлеба и алкоголя, который может стать причиной бессонницы.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
