- Ученые установили, что те, кто ложится поздно спать, вечером употребляют больше вредной еды, чем «жаворонки».
В ходе исследования специалисты из Финляндии изучили рацион питания порядка двух тысяч добровольцев. Оказалось, что любители распорядка дня «жаворонки» питаются полезнее, нежели «совы».
Эксперты предупреждают тех, кто предпочитает ложиться спать и вставать поздно, что такой режим дня увеличивает вероятность развития ожирения и диабета. В связи с этим специалисты рекомендуют «совам» по вечерам потреблять лишь низкокалорийные продукты и пить молоко либо ромашковый чай.
Людмила Петрова.
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке
https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.
Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.
Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости
Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.
1462
