Эксперты рассказали, почему пожилым полезно бывать в сауне

Исследование международной группы ученых показало, что регулярное посещение сауны снижает риск смерти от заболеваний сердца и сосудов у людей старше 50 лет.

Специалисты изучили медицинские данные свыше 1,5 тысячи человек (в среднем им было по 63 года), пытаясь выяснить взаимосвязь между частотой посещения сауны и возникновением заболеваний системы кровообращения.

Оказалось, что на тех, кто бывал в сауне 4-7 раз в неделю, приходится меньше 7 смертей в год в расчете на тысячу человек. У тех, кто был в сауне раз в 7 дней, этот показатель был 10 смертей в год, пишет РИА Новости.

Ученые отмечают: чем чаще пожилые люди посещают сауну, тем ниже у них риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Профессор Яри Лаукканен из Университета Восточной Финляндии полагает, что причина кроется в том, что у любителей сауны ниже кровяное давление, а частота сердечных сокращений соответствует показателям, наблюдающимся при физических упражнениях низкой и умеренной интенсивности.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com