Эксперты рассчитали норму безопасного загара — Мир новостей
Сегодня 22 августа 2019 г., четверг, 17:43USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты рассчитали норму безопасного загара

11 марта 2017
hits 1718
Загрузка...
  • Испанские ученые заявили, что при соблюдении определенного режима риск получения отрицательного воздействия от загара может быть минимален, при этом человек сможет получить достаточное количество витамина D, необходимого для здорового обмена веществ в организме.

Норма потребления солнечных ванн зависит не только от продолжительности процедуры загара, но и от времени года, отметили специалисты. К тому же такие процедуры особенно полезны женскому организму.

В ходе 7-летнего исследования биологи пришли к результатам, что для поддержания оптимального витаминного баланса весной и летом лучше загорать в первой половине дня около 20 минут и столько же времени в послеобеденное время. При этом тело рекомендуется открывать не более чем на 25 процентов. В весенний и летний периоды загар наиболее полезен, утверждают эксперты.

Зимой кожу следует открывать на 10 процентов и находиться под солнцем около двух часов в день. В осенние месяцы контакт с прямыми лучами солнца не должен превышать получаса. Что касается жителей северных широт, то над получением загара им придется «поработать» больше, чем тем, кто проживает в южнее.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Специалисты предупредили о «ночном состоянии», провоцирующем рак
Исследование шведских ученых из Гетеборгского университета показало, что у женщин с тяжелым апноэ во сне имеется повышенный риск развития онкологических заболеваний.
18 августа 2019
Из телохранителей в королевы
По таиландскому телевидению прошла трансляция необычной церемонии.
16 августа 2019
Российские ВКС остановили турецкий конвой
Российские ВКС и сирийская авиация остановили внушительную колонну с турецкой бронетехникой.
20 августа 2019
Война катится к турецкой границе
Российские ВКС громят террористические банды на подступах к ключевым городам Северной Сирии
17 августа 2019
Человечеству угрожает невиданная смертельная эпидемия
Ученые из Института Сангера в британском Хинкстоне предупреждают, что уже очень скоро жителей нашей планеты может атаковать серьезная инфекционная болезнь.
16 августа 2019
России нужно перенять опыт Запада в наказании митингующих за действия против полиции
Как сообщали СМИ, в период с 14 июля по 10 августа в Москве прошли митинги, в том числе согласованные с властями.
17 августа 2019