Эксперты рассчитали норму безопасного загара — Мир новостей
Сегодня 15 октября 2019 г., вторник, 10:54USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты рассчитали норму безопасного загара

11 марта 2017
hits 1749
Загрузка...
  • Испанские ученые заявили, что при соблюдении определенного режима риск получения отрицательного воздействия от загара может быть минимален, при этом человек сможет получить достаточное количество витамина D, необходимого для здорового обмена веществ в организме.

Норма потребления солнечных ванн зависит не только от продолжительности процедуры загара, но и от времени года, отметили специалисты. К тому же такие процедуры особенно полезны женскому организму.

В ходе 7-летнего исследования биологи пришли к результатам, что для поддержания оптимального витаминного баланса весной и летом лучше загорать в первой половине дня около 20 минут и столько же времени в послеобеденное время. При этом тело рекомендуется открывать не более чем на 25 процентов. В весенний и летний периоды загар наиболее полезен, утверждают эксперты.

Зимой кожу следует открывать на 10 процентов и находиться под солнцем около двух часов в день. В осенние месяцы контакт с прямыми лучами солнца не должен превышать получаса. Что касается жителей северных широт, то над получением загара им придется «поработать» больше, чем тем, кто проживает в южнее.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Стали известны имена, приносящие богатство
Аналитики магазина детской одежды HushHush представили список имен мальчиков и девочек, которые чаще всего встречаются среди обладателей миллиардных состояний.
9 октября 2019
России не удастся сохранить нейтралитет в новой войне в Сирии
200 турецких самолетов проводят варварские бомбардировки курдских поселений. Турецкие гаубицы обрушивают на курдов шквал огня.
10 октября 2019
На фронте разгорается мятеж против президента Украины
В прифронтовой полосе Донбасса творятся хаос и анархия.
8 октября 2019
Иран придет на помощь Сирии в отражении турецкой агрессии
Интенсивность боев в Курдистане нарастает.
11 октября 2019