Сегодня 20 октября 2018 г., суббота, 08:38USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты рассчитали норму безопасного загара

11 марта 2017
hits 1635
  • Испанские ученые заявили, что при соблюдении определенного режима риск получения отрицательного воздействия от загара может быть минимален, при этом человек сможет получить достаточное количество витамина D, необходимого для здорового обмена веществ в организме.

Норма потребления солнечных ванн зависит не только от продолжительности процедуры загара, но и от времени года, отметили специалисты. К тому же такие процедуры особенно полезны женскому организму.

В ходе 7-летнего исследования биологи пришли к результатам, что для поддержания оптимального витаминного баланса весной и летом лучше загорать в первой половине дня около 20 минут и столько же времени в послеобеденное время. При этом тело рекомендуется открывать не более чем на 25 процентов. В весенний и летний периоды загар наиболее полезен, утверждают эксперты.

Зимой кожу следует открывать на 10 процентов и находиться под солнцем около двух часов в день. В осенние месяцы контакт с прямыми лучами солнца не должен превышать получаса. Что касается жителей северных широт, то над получением загара им придется «поработать» больше, чем тем, кто проживает в южнее.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1635
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Российские подростки втянулись в новый жуткий флешмоб
Среди подрастающего поколения в последнее время становится популярным очередной леденящий душу флешмоб.
13 октября 2018
Загрузка...