Сегодня 21 ноября 2017 г., вторник, 11:09USD 59.27 -0.3579EUR 69.66 -0.695
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты рассчитали норму безопасного загара

11 марта 2017
hits 1483
  • Испанские ученые заявили, что при соблюдении определенного режима риск получения отрицательного воздействия от загара может быть минимален, при этом человек сможет получить достаточное количество витамина D, необходимого для здорового обмена веществ в организме.

Норма потребления солнечных ванн зависит не только от продолжительности процедуры загара, но и от времени года, отметили специалисты. К тому же такие процедуры особенно полезны женскому организму.

В ходе 7-летнего исследования биологи пришли к результатам, что для поддержания оптимального витаминного баланса весной и летом лучше загорать в первой половине дня около 20 минут и столько же времени в послеобеденное время. При этом тело рекомендуется открывать не более чем на 25 процентов. В весенний и летний периоды загар наиболее полезен, утверждают эксперты.

Зимой кожу следует открывать на 10 процентов и находиться под солнцем около двух часов в день. В осенние месяцы контакт с прямыми лучами солнца не должен превышать получаса. Что касается жителей северных широт, то над получением загара им придется «поработать» больше, чем тем, кто проживает в южнее.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1483
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Главные темы
Собрания жильцов перенесут в интернет?
Изменить формат общих собраний, где собственники квартир решают судьбу дома, предложили депутаты Госдумы. 
сегодня в 00:59
Россияне тонут в кредитах
Независимые экономисты не разделяют оптимизма части российских чиновников, заявляющих о заметном росте российской экономики. Это стагнация, а не оживление - к такому выводу пришли специалисты по итогам третьего квартала 2017 года.
вчера в 00:34
Лжеветеринары-убийцы заполнили интернет
Ассоциация практикующих ветврачей и Гильдия ветеринарных врачей предупреждают: на рынке ветеринарных услуг орудуют мошенники! Как не попасться на их удочку, разбирался «Мир Новостей».
19 ноября 2017
Загрузка...
Лента новостей
В России могут появиться частные почтовые отделения. Они будут работать по франшизе под маркой «Почта России» в небольших населенных пунктах и станут выполнять также роль маленьких магазинов.
сегодня в 10:22
В России откроются почтовые магазины
На прошлой неделе ряд СМИ опубликовал информацию о том, что Индия допустила представителей ВМС США на атомную подводную лодку (АПЛ) Chakra, арендуемую у России. В России это сочли «недружественным актом».
сегодня в 10:21
Что американцы искали на российской подлодке?
У российской экономики не будет будущего при отсутствии серьезных реформ и сохранении сегодняшних тенденций на нефтяном рынке. Авторы совместного доклада РАНХиГС и Института Гайдара назвали такое состояние экономики бесперспективным.
сегодня в 10:20
Эксперты заявили о бесперспективности российской экономики
В России зафиксировано ускорение темпов снижения реальных доходов граждан, сообщает Росстат.
сегодня в 09:43
Реальные доходы россиян стали снижаться быстрее
Популярное
Великобритания готовится к войне с Россией
Последние высказывания британских лидеров свидетельствуют о том, что Лондон находится на грани разрыва отношений с Россией.
18 ноября 2017
В будущем женщин ждет безработица
В ближайшие 10 лет общество столкнется с массовой женской безработицей. С таким прогнозом выступила гендиректор Агентства стратегических инициатив (АСИ) Светлана Чупшева .
15 ноября 2017
Россию ждет резкое сокращение численности населения
В ближайшие 15 лет Россия столкнется с резким сокращением численности населения, утверждают специалисты из Центра стратегических разработок .
вчера в 07:35
Министр образования рассказала, каким будет устный экзамен по русскому
Руководитель министерства образования и науки РФ Ольга Васильева , объяснила, что устная часть экзамена для выпускников 9 классов будет проходить в форме беседы с педагогом.
15 ноября 2017
КНДР разбомбит Йеллоустоунский супервулкан для уничтожения США
Пхеньян разрабатывает план уничтожения США с помощью Йеллоустоунского супервулкана. Об этом рассказал известный американский уфолог Дэвид Мид .
14 ноября 2017
Конспирологи говорят, что Земле осталось жить меньше недели
На этот раз апокалипсис, по утверждениям конспирологов, произойдет уже в ближайшее воскресенье, 19 ноября.
15 ноября 2017

Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Подпишитесь на «Мир Новостей»

X

Самое актуальное и интересное на вашей электронной почте