Сегодня 22 апреля 2018 г., воскресенье, 11:44USD 61.32 +0.4639EUR 75.65 0.2498
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты рассчитали норму безопасного загара

11 марта 2017
hits 1531
  • Испанские ученые заявили, что при соблюдении определенного режима риск получения отрицательного воздействия от загара может быть минимален, при этом человек сможет получить достаточное количество витамина D, необходимого для здорового обмена веществ в организме.

Норма потребления солнечных ванн зависит не только от продолжительности процедуры загара, но и от времени года, отметили специалисты. К тому же такие процедуры особенно полезны женскому организму.

В ходе 7-летнего исследования биологи пришли к результатам, что для поддержания оптимального витаминного баланса весной и летом лучше загорать в первой половине дня около 20 минут и столько же времени в послеобеденное время. При этом тело рекомендуется открывать не более чем на 25 процентов. В весенний и летний периоды загар наиболее полезен, утверждают эксперты.

Зимой кожу следует открывать на 10 процентов и находиться под солнцем около двух часов в день. В осенние месяцы контакт с прямыми лучами солнца не должен превышать получаса. Что касается жителей северных широт, то над получением загара им придется «поработать» больше, чем тем, кто проживает в южнее.

Людмила Петрова.

Просмотров: 1531
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россия наращивает боевую мощь в Сирии
Через турецкие проливы из Черного моря прошли два крупных транспортных судна, груженных российской боевой техникой.
16 апреля 2018
Барнаулец выиграл в лотерею 200 миллионов рублей
Середина весны принесла Алтаю многомиллионный лотерейный выигрыш. В субботу, 14 апреля, житель Барнаула стал обладателем лотерейного выигрыша в размере 232 473 870 рублей!
16 апреля 2018
Врачи назвали легкий способ снизить давление
Оказывается, существует весьма простой и доступный способ привести артериальное давление в норму.
15 апреля 2018
Туристы рассказали, где в мире варят самое вкусное пиво
Российские туристы рассказали, в каких странах мира производят самое лучшее пиво. Соответствующий опрос провел портал Skyscanner.
17 апреля 2018
Ученые рассказали, как избежать преждевременной смерти после инфаркта
Шведские кардиологи рассказали, как избежать преждевременной смерти после инфаркта.
20 апреля 2018
Куда поехать на майские праздники и не разориться
Исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе сообщила, что самые бюджетные направления на предстоящие майские выходные - Крым и Турция.
18 апреля 2018
Загрузка...