Лента последних новостей в России и мире
1598 | 0

Эксперты подтвердили, что долгое сидение увеличивает риск преждевременной смерти

Эксперты подтвердили, что долгое сидение увеличивает риск преждевременной смерти

Исследование международной группа ученых показало, что малоподвижный образ жизни, и, в частности, длительное сидение на стуле, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Участниками исследования стали больше 100 тысяч человек 35 - 70 лет, проживающие в 21 стране мира. Специалисты наблюдали за ними примерно 11 лет. Выяснилось, что у проводивших в сидячем положении 6 - 8 часов в день риск ранней смерти и болезней сердца увеличен на 12 - 13%. У сидящих ежедневно больше 8 часов риск возрастает на 20%. При этом связь оказалась особенно выраженной в странах с низким доходом и доходом ниже среднего.

По сравнению с участниками, время сидения которых меньше 4 часов в день, люди, сидящие 8 и более часов, имели на 17 - 50% более высокий риск комбинированного неблагоприятного исхода (сердечно-сосудистые заболевания и преждевременная смерть) в зависимости от уровня физической активности. Вероятность плохого исхода была ослаблена вместе с повышением уровня физической активности.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.