Американские ученые выявили привычки, которые приводят к раннему старению, пишет «Eat This, Not That!».
Так, визуально способно добавить несколько лет регулярное употребление сахаросодержащих напитков. Состарить может и злоупотребление сладким. Не идет на пользу внешнему виду употребление алкоголя. Он обезвоживает кожу и вызывает воспаление по всему телу.
Чтобы не выглядеть старше своих лет, эксперты советуют высыпаться и правильно чередовать режимы работы и отдыха.
Препятствует циркуляции кислорода и питательных веществ к коже курение, что тоже добавляет сразу несколько лет к внешнему виду.
Еще одна вредная привычка для внешнего вида — частое пребывание на солнце. Солнечные ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, на ней появляются морщины.
Не последнюю роль в преждевременном старении играет и хронический стресс.
Вячеслав Коротин.
Фото: Pixabay.com
