- Немецкие ученые установили, что полный отказ от пищи в вечернее время не способствует похудению.
Специалисты из клиники, занимающейся исследованиями в области эндокринологии и метаболизма, подробно изучили результаты исследования, проведенного учеными из Королевского колледжа Лондона.
Выяснилось, что прием пищи в позднее время не влиял на увеличение риска ожирения у участников эксперимента. Более того, такая привычка благотворно отражается на работе внутренних органов человека, в том числе кишечного тракта.
При этом специалисты отметили, что поддержания фигуры в отличной форме лучше есть более калорийные блюда в первой половине дня, а после 18-ти часов перекусывать нежирными продуктами.
Людмила Петрова.
