Сегодня 24 августа 2017 г., четверг, 09:56USD 59.13 +0.0916EUR 69.56 -0.0281
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты определили время формирования полезной привычки

7 августа 2017
hits 1131

В Лондонском университетском колледже ученые провели исследование для того, чтобы выяснить, сколько нужно человеку для формирования полезных привычек времени.

В эксперименте специалистов отделения, занимающегося проблемой общественного здоровья, принимали участие 96 добровольцев, которые на протяжении двенадцати недель последовательно вырабатывали у себя предложенные экспертами полезные привычки. Участники приучались регулярно пить сок, есть фрукты и ежедневно бегать по 15 минут.

Оказалось, что привычки в питании формируются довольно быстро, тогда как на выработку привычки совершать пробежки нужно гораздо больше времени.

Как показали результаты исследования, бег стал важной составляющей образа жизни испытуемых лишь спустя три месяца после первого занятия, пишет RT со ссылкой на европейское научное издание Social Psychology.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1131
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...
Россияне узнают новости по телевизору Далее в рубрике Россияне узнают новости по телевизору


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.