Эксперты определили время формирования полезной привычки — Мир новостей
Сегодня 22 января 2019 г., вторник, 14:36USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты определили время формирования полезной привычки

7 августа 2017
hits 1561

В Лондонском университетском колледже ученые провели исследование для того, чтобы выяснить, сколько нужно человеку для формирования полезных привычек времени.

В эксперименте специалистов отделения, занимающегося проблемой общественного здоровья, принимали участие 96 добровольцев, которые на протяжении двенадцати недель последовательно вырабатывали у себя предложенные экспертами полезные привычки. Участники приучались регулярно пить сок, есть фрукты и ежедневно бегать по 15 минут.

Оказалось, что привычки в питании формируются довольно быстро, тогда как на выработку привычки совершать пробежки нужно гораздо больше времени.

Как показали результаты исследования, бег стал важной составляющей образа жизни испытуемых лишь спустя три месяца после первого занятия, пишет RT со ссылкой на европейское научное издание Social Psychology.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Учёные раскрыли природу никотиновой зависимости
Самая главная причина, по которой люди начинают курить – это скука. Об этом заявил американский психиатр Дэвид Маджота.
16 января 2019
Тель-Авив пренебрег просьбой России
Израиль развязывает ракетную войну с Сирией.
вчера в 10:59
Загрузка...