Сегодня 19 октября 2018 г., пятница, 09:04USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты определили время формирования полезной привычки

7 августа 2017
hits 1516

В Лондонском университетском колледже ученые провели исследование для того, чтобы выяснить, сколько нужно человеку для формирования полезных привычек времени.

В эксперименте специалистов отделения, занимающегося проблемой общественного здоровья, принимали участие 96 добровольцев, которые на протяжении двенадцати недель последовательно вырабатывали у себя предложенные экспертами полезные привычки. Участники приучались регулярно пить сок, есть фрукты и ежедневно бегать по 15 минут.

Оказалось, что привычки в питании формируются довольно быстро, тогда как на выработку привычки совершать пробежки нужно гораздо больше времени.

Как показали результаты исследования, бег стал важной составляющей образа жизни испытуемых лишь спустя три месяца после первого занятия, пишет RT со ссылкой на европейское научное издание Social Psychology.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1516
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Пиво оказалось полезным для печени
 Учёные из Университета Эрлангена-Нюрнберга (Германия) сообщили о благотворном влиянии пива на печень.
12 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Загрузка...