В рамках масштабного исследования ученые установили, что все чаще причиной смерти жителей планеты является переедание.
Специалисты отмечают, что подобная привычка ведет к накапливанию лишнего веса и, как следствие, к ожирению, которое становится причиной развития ряда серьезных заболеваний.
Согласно полученным данным, каждая пятая смерть на планете является следствием неправильного питания. Эксперты считают, что переедание, неправильное питание и потребление вредных продуктов может привести к сокращению средней продолжительности жизни на 10 лет.
Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий и сохранить хорошее здоровье, диетологи советуют есть небольшими порциями и в определенные часы, больше потреблять овощей и фруктов и не наедаться на ночь, пишет издание Gazeta Daily.
Александр Николаев.
Фото Pixabay.com
