Эксперты назвали, какой вид спорта наиболее полезен для сердца — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 12:51USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты назвали, какой вид спорта наиболее полезен для сердца

23 октября 2016
hits 1541
Загрузка...
  • Ученые из разных стран мира в последнее время все чаще заявляют о том, что езда на велосипеде - один из лучших видов физической нагрузки, которая положительно отражается на здоровье человека. 

Регулярные велосипедные прогулки не только приводят тело в тонус, но и способствуют укреплению иммунитета, а также улучшают эмоциональное состояние.

Помимо этого, американские специалисты из университета Пердью выяснили, что велоспорт снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 50%, сообщает издание Zee News.

Для того, чтобы вероятность смерти от серьезных болезней сердца уменьшить практически наполовину, эксперты рекомендуют посвящать велосипедным прогулкам хотя бы 20 минут в день.

Аналогичное 14-летнее исследование датских ученых показало высокую эффективность систематического катания на велосипеде в случае профилактики ишемической болезни сердца.

И данный факт немаловажен, поскольку главной причиной преждевременной смерти в большинстве стран мира являются именно сердечно-сосудистые заболевания. Специалисты Всемирной организации здравоохранения внесли малоподвижный образ жизни в десятку ведущих факторов риска смерти, в связи с чем эксперты советуют взрослым людям отводить на физупражнения умеренной интенсивности около 2,5 часов в неделю.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019