Сегодня 17 августа 2018 г., пятница, 01:35USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты назвали еще один фактор продления жизни

17 июля 2017
hits 18061

Ученые из университета Огайо установили связь между качеством питания и продолжительностью жизни. По их словам, даже незначительное улучшение рациона питания существенно сокращает риск ранней смерти.

Эксперты рекомендуют снизить потребление красного мяса и сладкого и стараться придерживаться сбалансированной здоровой диеты, в которую входят овощи и фрукты, рыба и продукты из цельного зерна. Такая модель питания, как утверждают специалисты, результативна не только для молодых людей, но и для людей старшего поколения.

По словам автора исследования, доцента кафедры нутрициологии Мерседес Сотос-Прието, результаты проведенного многолетнего эксперимента показали, что постепенное улучшение качества питания хотя бы на протяжении 10 лет снижает вероятность преждевременной смерти на 8-17%, тогда как систематическое потребление вредных продуктов увеличивает этот риск на 6-12%.

В исследовании принимали участие порядка 74 тыс. добровольцев. Начиная с 1986 года, в течение двенадцати лет эксперты следили за их питанием и фиксировали изменения. В последующие годы специалисты наблюдали за состоянием здоровья участников.

Людмила Петрова.

Фото © RitaE/Pixabay.com

Просмотров: 18061
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Дмитрий Медведев назвал пенсионную реформу «горьким лекарством»
Премьер-министр Дмитрий Медведев в пятницу побывал в Кроноцком заповеднике, где встретился с его работниками. В рамках встречи глава правительства в частности высказал своё мнение о повышении пенсионного возраста, сравнив реформу с горьким лекарством, которое обязательно нужно выпить.
10 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Загрузка...