В июле мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
18346

Эксперты назвали еще один фактор продления жизни

Эксперты назвали еще один фактор продления жизни

Ученые из университета Огайо установили связь между качеством питания и продолжительностью жизни. По их словам, даже незначительное улучшение рациона питания существенно сокращает риск ранней смерти.

Эксперты рекомендуют снизить потребление красного мяса и сладкого и стараться придерживаться сбалансированной здоровой диеты, в которую входят овощи и фрукты, рыба и продукты из цельного зерна. Такая модель питания, как утверждают специалисты, результативна не только для молодых людей, но и для людей старшего поколения.

По словам автора исследования, доцента кафедры нутрициологии Мерседес Сотос-Прието, результаты проведенного многолетнего эксперимента показали, что постепенное улучшение качества питания хотя бы на протяжении 10 лет снижает вероятность преждевременной смерти на 8-17%, тогда как систематическое потребление вредных продуктов увеличивает этот риск на 6-12%.

В исследовании принимали участие порядка 74 тыс. добровольцев. Начиная с 1986 года, в течение двенадцати лет эксперты следили за их питанием и фиксировали изменения. В последующие годы специалисты наблюдали за состоянием здоровья участников.

Людмила Петрова.

Фото © RitaE/Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)