Сегодня 15 октября 2018 г., понедельник, 23:24USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе

27 апреля 2017
hits 1407
  • Американские медики установили, что 10-минутная ходьба по утрам бодрит гораздо сильнее, чем чашка ароматного кофе.

В ходе экспериментов специалисты из университета Джорджии доказали, что умеренная ходьба по лестнице намного эффективнее, чем традиционный напиток с кофеином, сообщает издание Daily Mail.

В исследовании врачей участвовали молодые люди, которые жаловались на хроническое недосыпание. Добровольцы в разные дни принимали капсулы с кофеином, плацебо, либо ходили по лестнице вверх-вниз, преодолевая в общей сложности около тридцати этажей.

Кроме того, участники регулярно проходили когнитивные тесты для оценки мыслительных функций и заполняли анкеты для выявления уровня самочувствия.

Выяснилось, что прогулки значительно больше придавали организму энергичности и бодрости по сравнению с кофеином, при этом бодрящее вещество и физупражнения одинаково влияли на внимание и память молодых людей. Однако ходьба способствовала повышению рабочей мотивации.

Федор Карпов.

Просмотров: 1407
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Генпрокуратура разрешила россиянам защищать свою жизнь любым способом
Начальник отдела апелляционного управления главного уголовно-судебного управления Генеральной прокуратуры России Дмитрий Шохин сообщил, что при очевидной угрозе жизни, а также при внезапном нападении человек имеет право использовать любые средства самообороны.
9 октября 2018
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Россияне массово забирают вклады из банков
В Центробанке обратили внимание на сокращение объёмов банковских вкладов. Специалисты объясняют данное явление «медийным эффектом», а также снижением ставок.
9 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Загрузка...