Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1553

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе
  • Американские медики установили, что 10-минутная ходьба по утрам бодрит гораздо сильнее, чем чашка ароматного кофе.

В ходе экспериментов специалисты из университета Джорджии доказали, что умеренная ходьба по лестнице намного эффективнее, чем традиционный напиток с кофеином, сообщает издание Daily Mail.

В исследовании врачей участвовали молодые люди, которые жаловались на хроническое недосыпание. Добровольцы в разные дни принимали капсулы с кофеином, плацебо, либо ходили по лестнице вверх-вниз, преодолевая в общей сложности около тридцати этажей.

Кроме того, участники регулярно проходили когнитивные тесты для оценки мыслительных функций и заполняли анкеты для выявления уровня самочувствия.

Выяснилось, что прогулки значительно больше придавали организму энергичности и бодрости по сравнению с кофеином, при этом бодрящее вещество и физупражнения одинаково влияли на внимание и память молодых людей. Однако ходьба способствовала повышению рабочей мотивации.

Федор Карпов.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)