Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе — Мир новостей
Сегодня 17 февраля 2019 г., воскресенье, 20:32USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе

27 апреля 2017
hits 1452
  • Американские медики установили, что 10-минутная ходьба по утрам бодрит гораздо сильнее, чем чашка ароматного кофе.

В ходе экспериментов специалисты из университета Джорджии доказали, что умеренная ходьба по лестнице намного эффективнее, чем традиционный напиток с кофеином, сообщает издание Daily Mail.

В исследовании врачей участвовали молодые люди, которые жаловались на хроническое недосыпание. Добровольцы в разные дни принимали капсулы с кофеином, плацебо, либо ходили по лестнице вверх-вниз, преодолевая в общей сложности около тридцати этажей.

Кроме того, участники регулярно проходили когнитивные тесты для оценки мыслительных функций и заполняли анкеты для выявления уровня самочувствия.

Выяснилось, что прогулки значительно больше придавали организму энергичности и бодрости по сравнению с кофеином, при этом бодрящее вещество и физупражнения одинаково влияли на внимание и память молодых людей. Однако ходьба способствовала повышению рабочей мотивации.

Федор Карпов.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян освободят от «зарплатного рабства»
В 2014 году Госдума приняла закон, наделяющий россиян правом самостоятельно выбирать банк для получения зарплаты. Однако, как признают в Центробанке и кредитных организациях, документ не работает.
11 февраля 2019
Зачем пугает Силуанов?
На минувшей неделе в интернете с недоумением цитировали высказывания Антона Силуанова о том, что в ближайшие годы жизнь в стране не улучшится и граждане должны быть к этому готовы.
11 февраля 2019
Бои усиливаются на всех фронтах Новороссии
В ДНР готовятся к массированным атакам украинской армии.
14 февраля 2019
В России появятся ментальные инвалиды
В российском законодательстве появится термин «ментальный инвалид». С таким заявлением выступил замглавы Минтруда Григорий Лекарев в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи.
15 февраля 2019
НАТО наращивает свое присутствие на Украине
Военные транспортные самолеты США разгружаются в киевском аэропорту «Борисполь».
15 февраля 2019
Якутский министр предложил россиянам больше работать
Глава Министерства образования Якутии Владимир Егоров выразил мнение, что семьи, которым не хватает на дошкольное образование ребёнка должны больше работать. Таким образом он прокомментировал отмену компенсации за детский сад, коснувшуюся большинства жителей республики.
12 февраля 2019
Загрузка...