Сегодня 15 августа 2018 г., среда, 03:59USD 66.75 -1.4699EUR 76.23 -1.4194
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе

27 апреля 2017
hits 1370
  • Американские медики установили, что 10-минутная ходьба по утрам бодрит гораздо сильнее, чем чашка ароматного кофе.

В ходе экспериментов специалисты из университета Джорджии доказали, что умеренная ходьба по лестнице намного эффективнее, чем традиционный напиток с кофеином, сообщает издание Daily Mail.

В исследовании врачей участвовали молодые люди, которые жаловались на хроническое недосыпание. Добровольцы в разные дни принимали капсулы с кофеином, плацебо, либо ходили по лестнице вверх-вниз, преодолевая в общей сложности около тридцати этажей.

Кроме того, участники регулярно проходили когнитивные тесты для оценки мыслительных функций и заполняли анкеты для выявления уровня самочувствия.

Выяснилось, что прогулки значительно больше придавали организму энергичности и бодрости по сравнению с кофеином, при этом бодрящее вещество и физупражнения одинаково влияли на внимание и память молодых людей. Однако ходьба способствовала повышению рабочей мотивации.

Федор Карпов.

Просмотров: 1370
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Елена Степаненко прокомментировала развод с Петросяном
Елена Степаненко высказалась по поводу своего развода с Евгением Петросяном. Артистка назвала его «делом житейским».
8 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Украинская армия приближается к позициям ополченцев
ВСУ продолжают террористические обстрелы мирных населенных пунктов ДНР.
8 августа 2018
Больных детей не пустят в школу и детсад
С начала нового учебного года в российских школах и детских садах будет запущена процедура утреннего фильтра. Она подразумевает недопуск к занятиям детей с признаками заболеваний.
9 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Загрузка...