Сегодня 15 декабря 2018 г., суббота, 18:22USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты: Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе

27 апреля 2017
hits 1438
  • Американские медики установили, что 10-минутная ходьба по утрам бодрит гораздо сильнее, чем чашка ароматного кофе.

В ходе экспериментов специалисты из университета Джорджии доказали, что умеренная ходьба по лестнице намного эффективнее, чем традиционный напиток с кофеином, сообщает издание Daily Mail.

В исследовании врачей участвовали молодые люди, которые жаловались на хроническое недосыпание. Добровольцы в разные дни принимали капсулы с кофеином, плацебо, либо ходили по лестнице вверх-вниз, преодолевая в общей сложности около тридцати этажей.

Кроме того, участники регулярно проходили когнитивные тесты для оценки мыслительных функций и заполняли анкеты для выявления уровня самочувствия.

Выяснилось, что прогулки значительно больше придавали организму энергичности и бодрости по сравнению с кофеином, при этом бодрящее вещество и физупражнения одинаково влияли на внимание и память молодых людей. Однако ходьба способствовала повышению рабочей мотивации.

Федор Карпов.

Просмотров: 1438
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россияне назвали виновного в обнищании населения
По мнению 55% россиян ответственность за ухудшение экономического положения в стране и снижение доходов населения лежит на президенте Владимире Путине. Такими данными поделился «Левада-Центр» по итогам социологического исследования.
13 декабря 2018
В НАТО ждут наступления ВСУ на Донбасс
Появились новые данные о сроках наступления армии Петра   Порошенко на Донбасс.
13 декабря 2018
Учёные рассказали, когда супруги перестают ругаться
Муж и жена перестают спорить по пустякам и ругаться лишь после пары десятков лет совместной жизни, когда начинают более спокойно относиться к тому, что вторая половина может иметь другое мнение.
9 декабря 2018
Наступательная группировка ВСУ растянулась на 50 километров
Генерал Мойсюк доложил о готовности к наступлению.
вчера в 21:18
Резервистов ВСУ погнали на убой
ВСУ продолжают нагнетать напряженность на линии фронта.
12 декабря 2018
Учёные научились определять склонность женщин к измене по пальцам на ногах
Группа учёных из Оксфорда (Британия) рассказали о способе, который, по их мнению, поможет вычислить склонную к изменам женщину.
9 декабря 2018
Загрузка...