Сегодня 22 августа 2018 г., среда, 10:22USD 67.17 -0.0024EUR 77.34 0.6287
Лента последних новостей в России и мире

Эксперты: Для похудения нужно есть орехи

25 сентября 2017
hits 1267

Ученые опровергли миф о том, что людям, желающим сбросить лишние килограммы, нельзя употреблять жирные орехи.

В ходе проведенного масштабного исследования специалисты пришли к выводу, что орехи не только помогают похудеть, но и защищают от ожирения.

Оказалось, что люди, в ежедневный рацион питания которых входят миндаль, фисташки, фундук, арахис и грецкие орехи, весят меньше, чем те, кто орехи вовсе не ест. Помимо этого, у любителей таких продуктов на 5 процентов ниже риск ожирения.

К тому же специалисты отмечают, что орехи являются богатым источником энергии, белка, полезных жиров, минералов, витаминов и фитохимикатов. Они улучшают память человека и спасают от преждевременной смерти.

Как заверяют ученые из Маастрихтского университета, в день достаточно потреблять около десяти граммов орехов, чтобы снизить вероятность смерти от рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом арахисовое масло не обладает тем же эффектом, пишет MedDaily.

Людмила Петрова.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1267
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Судьба тарифов ЖКХ решится в течение двух недель
Вице-премьер Виталий Мутко заявил, что решение о возможном повышении в два этапа в течение следующего года тарифов на коммунальные услуги из-за увеличения НДС будет принято к началу сентября.
17 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
В Киеве назвали плюсы отмены железнодорожного сообщения с РФ
Глава украинского Министерства инфраструктуры Владимир Омелян уверен, что отмена железнодорожного и автобусного сообщения с РФ пойдёт Украине на пользу.
17 августа 2018
Россиянам сменят сим-карты на одобренные ФСБ
Россиян переведут на сим-карты, позволяющие идентифицировать абонента, используя шифрование, сертифицированное в ФСБ. Об этом «Коммерсанту» рассказали в Минкомсвязи.
17 августа 2018
Загрузка...