- Люди, выпивающие в день не менее одной чашки в день, защищают себя от возможных неприятных сновидений, заявили ученые из Японии.
Специалисты установили, что риск возникновения ночных кошмаров у любителей чая снижается практически в 2 раза.
В исследовании было задействовано несколько десятков человек. В течение длительного времени эксперты следили не только за рационом питания добровольцев, но их здоровьем и сном. Таким образом, они обнаружили еще одно полезное свойство чая.
По мнению ученых, этот напиток благотворно влияет на сон благодаря танину – фенольным соединениям, которые способствуют устранению симптомов стресса и снижению риска вероятности возникновения плохих сновидений.
Людмила Петрова.
