Лента последних новостей в России и мире
1617

Эксперт рассказали, чем можно заменить бег

Эксперт рассказали, чем можно заменить бег

Альтернативу бегу нашел кандидат наук британского Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард, пишет издание The Sun.

По мнению ученого купание в горячей воде, подобно пробежке, повышает температуру тела и частоту сердечных сокращений. Правда, водные процедуры не помогут сбросить вес, но они в состоянии снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Принятие горячей ванны приносит пользу для здоровья, аналогичную аэробным упражнениям низкой и умеренной интенсивности, таким как ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде, отметил Стюард.

Свое открытие он рекомендует взять на вооружение людям преклонного возраста и тем, у кого есть различные хронические заболевания, не позволяющие эффективно справляться с физическими нагрузками.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)