В июле мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1490

Врачи выяснили, чем чреваты две недели бездействия на диване

Врачи выяснили, чем чреваты две недели бездействия на диване

Специалисты из Университета Ньюкасла представили результаты своего исследования, показавшие безрадостные последствия резкого снижения физической активности.

Участниками эксперимента стали 28 взрослых добровольцев, не имеющие серьезных проблем со здоровьем и ведущие вполне активный образ жизни. Их средний возраст составил 32 года, а индекс массы тела был в норме.

До начала эксперимента участники делали примерно 10 шагов в день и занимались спортом около 2 часов в неделю. В ходе исследования добровольцы резко снизили физическую активность и почти всё время проводили на диване.

По истечении двух недель выяснилось, что резкое снижение физической активности приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы, росту жировой ткани и риску развития диабета.

Так, у участников эксперимента окружность талии увеличилась на 0,8 см, количество жировой ткани стало больше на 0,5%. Кроме того, повысилась устойчивость к инсулину и возрос уровень триглицеридов (тип жира в крови). А вот уровень кардиореспираторной подготовленности, то есть способности человека справляться с физическими нагрузками, упал на 4%.

Впрочем, есть и хорошая новость: этот процесс обратим. Когда испытуемые вернулись к привычному ритму жизни, все показатели пришли в прежнее состояние.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)