Врачи выяснили, чем чреваты две недели бездействия на диване — Мир новостей
Сегодня 20 октября 2019 г., воскресенье, 21:13USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Врачи выяснили, чем чреваты две недели бездействия на диване

29 сентября 2019
hits 1229
Загрузка...

Специалисты из Университета Ньюкасла представили результаты своего исследования, показавшие безрадостные последствия резкого снижения физической активности.

Участниками эксперимента стали 28 взрослых добровольцев, не имеющие серьезных проблем со здоровьем и ведущие вполне активный образ жизни. Их средний возраст составил 32 года, а индекс массы тела был в норме.

До начала эксперимента участники делали примерно 10 шагов в день и занимались спортом около 2 часов в неделю. В ходе исследования добровольцы резко снизили физическую активность и почти всё время проводили на диване.

По истечении двух недель выяснилось, что резкое снижение физической активности приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы, росту жировой ткани и риску развития диабета.

Так, у участников эксперимента окружность талии увеличилась на 0,8 см, количество жировой ткани стало больше на 0,5%. Кроме того, повысилась устойчивость к инсулину и возрос уровень триглицеридов (тип жира в крови). А вот уровень кардиореспираторной подготовленности, то есть способности человека справляться с физическими нагрузками, упал на 4%.

Впрочем, есть и хорошая новость: этот процесс обратим. Когда испытуемые вернулись к привычному ритму жизни, все показатели пришли в прежнее состояние.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Названа причина ДТП, в котором погиб мэр Абакана
Представители МВД РФ по Красноярскому краю назвали предварительную причину ДТП, в котором погиб мэр Абакана Николай Булакин.
14 октября 2019
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019
В Кремле прокомментировали новые требования Украины по Минским договорённостям
Заявления Украины о том, что обязательным условием для исполнения Минских договорённостей является роспуск самопровозглашённых ЛДНР стал полной неожиданностью для Москвы. Об этом заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.
16 октября 2019