В мае мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1160

Врачи рекомендуют заменить сладкие напитки на воду

Врачи рекомендуют заменить сладкие напитки на воду
  • Американские диетологи провели исследование и сделали вывод, что замена хотя бы одного стакана сладкого напитка на такой же объем воды, то это положительно отражается на состоянии здоровья человека, о чем сообщается в научном издании Nutrients.

Специалисты выяснили, что люди, заменяющие около 250 грамм газировки или другого подобного напитка с высоким содержанием сахара на один стакан воды, понижают ежедневное количество калорий в своем рационе в среднем на 11%. По словам руководителя исследования, желательно, конечно, заменять все количество газировки на воду, чай без сахара или обезжиренное кофе.

Эксперты также рекомендуют есть больше фруктов и овощей, птицы, рыбы и злаков (в особенности крупы с медленными углеводами), если таковых в рационе недостаточное количество. Последовав этому совету, помимо сброса лишнего веса, люди смогут также снизить вероятность возникновения инсульта, диабета, артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца, а также образования камней в желчном пузыре и протоках.

Людмила Петрова.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)