Лента последних новостей в России и мире
2136

Врачи рассказали, сколько можно в день съедать арбуза

Врачи рассказали, сколько можно в день съедать арбуза

Педиатр Марина Лерман в беседе с РИА Новости рассказала, что для малыша 2-3 лет суточная порция арбуза не должна превышать 80-100 грамм мякоти.

Уже до 150 грамм мякоти в день можно употреблять детям в возрасте от 3 до 6 лет. Лерман не рекомендовала давать арбуз детям до двух лет, поскольку он может спровоцировать пищевую аллергию.

Врач-терапевт Елена Тихомирова посоветовала взрослым съедать не более 500 грамм арбуза в день, но при условии, если одновременно не употребляются другие углеводы. Тихомирова также «разрешила» взрослым употреблять арбуз в пищу в любое время суток, но только не перед сном, так как организм просто не успеет усвоить все полученные углеводы, и примерно половина из них перейдет в жир.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему