Самый надёжный способ избежать похмелья 1 января – это отказаться от спиртных напитков за новогодним столом. Но в то же время существует ряд рекомендаций, благодаря которым даже употребляющие алкоголь люди могут провести первый день нового года с хорошим самочувствием.
По словам специалистов, в последнее время многие россияне отдают предпочтение безалкогольным напиткам в новогоднюю ночь, помня, что залог отличного настроения – это общение с близкими людьми. Но всё же большая часть граждан РФ продолжают следовать традиции поднимать бокал шампанского под бой курантов.
Тем, кто не спешит отказываться от спиртного не стоит начинать «закладывать за воротник» с самого утра, провожая старый год. Кроме того, важным правилом является не смешивать алкогольные напитки с разными спиртами. Например, водку (зерновой спирт) и шампанское (виноградный спирт), поскольку такие «коктейли» вызывают самое сильное опьянение и, как следствие, сильное похмелье.
Спиртные напитки необходимо приобретать только у надёжных продавцов, чтобы избежать отравления суррогатом, а также добавлять в напиток максимальное количество льда.
Медики развенчали популярный в народе миф о том, что перед обильными возлияниями стоит налегать на жирную пищу. На самом деле подобное сочетание создаёт дополнительную нагрузку на печень. Кроме того, прогулка на свежем воздухе с целью прийти в себя вероятнее всего не закончится ничем хорошим.
Врачи напомнили, что у каждого человека своя доза алкоголя, которая определяется генетически. По этой причине не стоит даже пытаться соревноваться с другими участниками застолья в количестве выпитого. В противном случае существует риск провести новогодние праздники под капельницей с тяжёлым алкогольным отравлением.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com
