Лента последних новостей в России и мире
2252

Врачи «рассекретили» факторы, позволяющие дожить до 100 лет

Врачи «рассекретили» факторы, позволяющие дожить до 100 лет

Изучающие болезни старческого возраста гериатры рассказали, что долгой и здоровой жизни способствуют три основных момента.

Так, гериатр Министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева отметила, что секрет долгой жизни на 25% кроется в генетике, но, прежде всего, — это образ жизни. По словам врача, следует быть физически активным и не переедать. В рационе должно быть больше клетчатки, о вредных привычках лучше забыть, поскольку курение и спиртное с долголетием не совместимы. Кроме того, дольше живут те, кто социально активен, ведь одиночество «укорачивает жизнь».

Здоровый образ жизни на самом деле играет главную роль в достижении долголетия также и по мнению профессора кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, геронтолога, гериатра Юрия Конева. Он утверждает, что женщинам реально прожить 115 - 117 лет, а мужчинам 110 - 112 лет. При этом 60 - 70% успеха в достижении такой возрастной планки - это здоровый образ жизни, 10 - 15% - генетика, немногим больше 10% - здравоохранение.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.

Поделиться
Обсудить тему