Врачи подсказали, как побороть зимнюю хандру — Мир новостей
Сегодня 17 июня 2019 г., понедельник, 08:57USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Врачи подсказали, как побороть зимнюю хандру

16 декабря 2018
hits 955

Сокращение продолжительности светового дня нередко приводит к возникновению так называемой «зимней депрессии», при которой настроение бывает хуже некуда, а усталость и сонливость растут будто снежный ком.

Отечественные врачи дали всем подверженным зимней хандре людям (а чаще и больше всего от этого состояния страдают дети и пожилые) совет, следуя которому можно если и не избавиться от сплина полностью, то хотя бы сгладить его.

Так, чтобы одолеть неприятные симптомы, эскулапы рекомендуют включить в рацион богатую белками и жирами пищу, иногда позволять себе сладкое. Отличным средством борьбы станут также занятия спортом и походы в сауну.

А вот алкоголь, вопреки расхожему мнению, только усугубляет депрессивное состояние. Поэтому налегать на него не стоит.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Российско-турецкие договоренности на грани разрыва
В Сирии нарастает сражение  правительственных войск с протурецкими боевиками.
10 июня 2019
Инопланетный разум сигналит нам с Луны
Вот уже около 60 лет ученые изучают необъяснимые вспышки света на поверхности Луны, происходящие несколько раз в неделю.
12 июня 2019
МВД предложило новый способ определения пьяных водителей
МВД выступило с инициативой дополнить существующую процедуру выявления пьяных водителей экспресс-анализом слюны.
13 июня 2019
Дмитрий Медведев рассказал о преимуществах 4-дневной рабочей недели
Глава правительства РФ Дмитрий Медведев в рамках 108-й сессии Международной организации труда выразил мнение, что в будущем привычная 5-дневная рабочая неделя сократится до 4-х дней. Премьер уверен, что данный шаг позволит значительно увеличить производительность труда и одновременно снизить уровень стресса.
11 июня 2019
Бари Алибасов лишился любимого кота и почти миллиона рублей
Семья продюсера и шоумена Бари Алибасова стала жертвой мошенников. Злоумышленники отдали им кота, очень похожего на их питомца Чучу и забрали вознаграждение в размере 800-т тысяч рублей.
13 июня 2019
Аналитики предсказали рост доллара до 90 рублей
Курс доллара США может подскочить до 90 рублей если Вашингтон введёт в отношении России новые санкции. Такими прогнозами поделились аналитики компании «ФинИстдин».
13 июня 2019