Лента последних новостей в России и мире
1782

Врачи назвали алгоритм действий, спасающих от рака

Врачи назвали алгоритм действий, спасающих от рака

Несколько важных правил, которые помогут избежать возникновения онкологии, назвали врачи Всемирного фонда по исследованию рака.

Эксперты советуют держать в норме свой вес, так как избыточная масса тела провоцирует возникновение рака кишечника, груди и печени, пишут «Аргументы и факты». Для профилактики болезней полезны физические нагрузки.

Также необходимо уменьшить потребление соли до 6 граммов в день, а также отказаться от бесконтрольного приема биологически активных добавок.

Специалисты рекомендуют употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день, при этом сократить употребление красного мяса до 300–500 грамм в неделю.

Эксперты рекомендуют отказаться от высококалорийных продуктов, которые, как правило, содержат большое количество сахара и вредных жиров и ограничить употребление алкоголя.

Последний совет касается только женщин. Врачи Всемирного фонда по исследованию рака говорят, что не стоит отказываться от грудного вскармливания.

Иван Борисов.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)