Педиатр столичной детской поликлиники Любовь Пендюрина отметила, что самая распространённая вредная привычка среди современных детей в Москве связана с неправильным питанием.
По словам врача, обычно привычка есть нездоровую пищу формируется в семье. Ребенок, который постоянно наблюдает, что его родители употребляют вредную еду, воспринимает такой режим питания как норму. Признаками неправильного питания Пендюрина назвала переедание, недоедание и употребление пищи с «пустыми калориями».
Особенно сильно вредят детскому организм сладкие газированные напитки, чипсы, майонез и шоколадные батончики. Врач подчеркнула, что на фоне употребление таких продуктов могут появляться зависимости от вредной еды на уровне головного мозга. К примеру, ребенок может успокаиваться только тогда, когда ест такую пищу.
Эксперт рекомендует родителям следить за рационом питания детей, включая в меню только здоровые продукты, а также придерживаться не менее 4 приемов пищи в день.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
