Лента последних новостей в России и мире
2003

Врач рассказала, о каких напитках лучше забыть во время пандемии

Врач рассказала, о каких напитках лучше забыть во время пандемии

Диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша объяснила почему некоторые напитки опасно употреблять, будучи на самоизоляции во время пандемии коронавируса.

В первую очередь следует исключить из рациона все жидкости, в составе которых имеется сахар. Это разные газировки, фруктовые пакетированные соки и даже квас, в котором также бывает сахар.

Макиша отметила, что сахар лучше не употреблять, поскольку этот продукт провоцирует комплексные воспаления, увеличивая таким образом нагрузку на иммунную систему.

В период самоизоляции лучше всего пить обычную воду: ежедневно следует выпивать примерно по пол-литра. Также эксперт рекомендует пить чай и кофе, но они должны быть не слишком крепкими и употребляться в умеренных количествах.

Несомненную пользу организму принесут витаминизированные напитки. К примеру, натуральные морсы на толченых свежих или мороженных ягодах (без сахара), а также отвары растительных трав.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)