В августе мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
7837

Врач рассказал, в какой позе спать опасно

Врач рассказал, в какой позе спать опасно

Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой объяснил, какие позы для сна наносят вред организму и почему.

По словам эксперта, не стоит нежиться в объятиях Морфея на боку, поскольку это вредит позвоночнику. Во время сна на животе повышается внутрибрюшное давление. Если же спать в сидячем положении, то велика вероятность возникновения отеков, а, следовательно, расширения вен и тромбоза. Врач отметил, что лучше всего спать на спине.

Также Садовой напомнил, что весьма полезно дремать днем, потому что это способствует снижению артериального давления и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, дневной сон дает заряд бодрости.

Впрочем, специалист подчеркнул, что самым важным является не время суток, в которое человек спит, а количество часов, которое он проводит за этим занятием. Оптимально спать 8 часов в сутки.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)