Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что особенно осторожно нужно относиться к употреблению кофе людям, страдающим от хронической усталости.
По её словам, через некоторое время после того, как человек с хронической усталостью выпьет напиток, кофе просто перестаёт действовать. В результате в организме запускается обратный процесс и «вся усталость наваливается разом». Это оборачивается мигренями и нарушением сна, а также проблемами с весом.
Однако эксперт добавила, что кофе является отличным напитком, помогающим пережить хмурую, дождливую погоду, «вгоняющую» в сонливость.
В качестве альтернативы кофе диетолог порекомендовала зелёный чай, в котором также велико содержание кофеина.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com.
