Лента последних новостей в России и мире
1279

Врач перечислила блюда, неподходящие для завтрака

Врач перечислила блюда, неподходящие для завтрака

Врач-гастроэнтеролог сети клиник «Атлас» Татьяна Батюхно в интервью «Газете.Ru» рассказала, о продуктах, которые не следует есть утром.

По мнению специалиста, худшее, что можно съесть за завтраком, — это бутерброды с колбасой, поскольку они обеспечивает организм большим количеством жиров и калорий. Если же утро без бутербродов представить трудно, то стоит заменить обычный белый хлеб на цельнозерновой, а колбасу — на сыр.

Гастроэнтеролог также порекомендовала не употреблять на завтрак хлопья и быстрорастворимые каши. Они содержат большое количество углеводов и повышают уровень глюкозы в крови. Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но ненадолго — голод вернется очень быстро.

Батюхно подчеркнула, что на голодный желудок не стоит есть йогурт и другие кисломолочные продукты, мучные изделия, свежевыжатые соки и кофе.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)