Лента последних новостей в России и мире
1317

Врач объяснила, чем чреват отказ от сладкого

Врач объяснила, чем чреват отказ от сладкого

Обычно специалисты говорят о том, насколько вредно чрезмерное употребление продукции с сахаром. Но и отказ от сладкого может обернуться серьезными проблемами.

По словам врача-диетолога Елены Толоконниковой, у тех, кто совсем не ест сахара, имеется риск развития заболеваний печени и селезёнки. Кроме того, отсутствие сладкого в рационе может обернуться возникновением артрита и тромбоза. Несладкоежки также становятся склонны к депрессии, у них ухудшается работа мозга, что в конце концов может привести к проблемам с памятью.

Врач пояснила, что не следует полностью отказываться от сладостей. Небольшой кусочек шоколада никакого вреда не принесёт. Тем, кто тщательно следит за фигурой и весом, Толоконникова порекомендовала добавить в повседневное меню зефир, сухофрукты и цукаты.

Если же решение отказаться от сладкого окончательное и бесповоротное, то нужный для нормальной работы организма сахар можно получить из овощей. Подойдут, к примеру, сладкий болгарский перец, свёкла, цветная капуста, кукуруза и репчатый лук.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru