Лента последних новостей в России и мире
6641

Врач объяснила, чем чреват отказ от мяса в пожилом возрасте

Врач объяснила, чем чреват отказ от мяса в пожилом возрасте

Диетолог Наталья Денисова рассказала, что исключение мяса из рациона пожилых людей может иметь самые плачевные последствия.

По словам медика, если человек в возрасте перестанет употреблять мясо, такое решение может привести к снижению регенерационных процессов, увеличению интоксикации, сбоям в работе печени. А вот процессы преждевременного старения, напротив, могут значительно активизироваться.

Диетолог напомнила, что в мясе содержится богатый аминокислотами белок, обладающий высокой биологической ценностью. Этот белок усваивается организмом на 90%, а вот растительные белки значительно меньше — на 70%.

Недостаток белка в организме может обернуться потерей мышечной массы и уменьшению плотности костной ткани, а это, в свою очередь, значительно повышает риск получения травм разного рода.

Кроме того, добавила Денисова, мясные продукты являются важным источником железа, цинка и витаминов группы В, а все эти вещества особенно необходимы пожилым людям.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru