Женщины в среднем живут дольше мужчин, в том числе из-за более высокой физической активности после приема пищи. Об этом рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, передает «Москва 24».
По его словам, поведение мужчин и женщин после еды часто различается: мужчины нередко предпочитают отдых, например просмотр телевизора, тогда как женщины чаще занимаются домашними делами, включая мытье посуды.
Эксперт отметил, что после приема пищи организму необходима активность, которая помогает запустить процессы переработки и расходования энергии. «Мы должны стремиться к тому, чтобы все-таки это потребление пищи насыщало тебя, давало тебе силы, но при этом не было избыточным», — подчеркнул он.
Тяжельников добавил, что привычка не есть поздно вечером может способствовать профилактике переедания, однако ключевым фактором остается отказ от немедленного отдыха после еды.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
