Находиться в морской воде без вреда для здоровья в курортный сезон рекомендуется не более 10–15 минут за один заход. Об этом ТАСС сообщил кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии Кубанского государственного медицинского университета Минздрава РФ Евгений Кудряшов.
По словам специалиста, купание лучше организовывать в несколько этапов, чередуя пребывание в воде с отдыхом на берегу.
Как пояснил Кудряшов, такой режим позволяет организму постепенно адаптироваться к изменениям температуры и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Врач предупредил, что слишком длительное нахождение в море может привести к переохлаждению. В дальнейшем это способно спровоцировать спазмы сосудов и нарушение кровоснабжения сердца.
Вера Сергеева.
