Психолог филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольга Шапиро рассказала, что побороть кризис среднего возраста поможет эмоциональная или физическая встряска.
Так, по словам врача, мужчинам справиться с непростым возрастным периодом будет легче, если они займутся ремонтом, строительством или приобретут автомобиль. Шапиро отметила, что в это время необходимы «занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины».
Что касается прекрасной половины человечества, то дамам психолог рекомендует почаще думать о собственных интересах. Можно на листе бумаги составить список всех дел, которые женщина делает, «руководствуясь принципом «я должна».
Второй список должен состоять из того, что женщина делает по своему желанию. В идеале между занятиями из этих двух списках важно равновесие.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com.
