В августе мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1674

В Роспотребнадзоре рассказали, как без потерь перенести жару

В Роспотребнадзоре рассказали, как без потерь перенести жару

Очень скоро в России наступит жаркое лето. Более того, уже сейчас в некоторых регионах, в частности, Татарстане, Курганской и Челябинской областях, наблюдаются рекордно высокие температуры. О том, как благополучно пережить жару, россиянам рассказали специалисты Роспотребнадзора.

По словам экспертов, в жаркое время года необходимо уделить особое внимание питанию и питьевому режиму. Летом лучше отказаться от жирной и высококалорийной пищи в пользу морепродуктов, овощей и фруктов. Отказ от газированной сладкой воды и алкогольных напитков особенно важен, когда столбики термометров устремляются вверх.

Ведомство порекомендовало проверить, есть ли в гардеробе свободные светлые вещи из натуральных тканей. Если таких нет, то стоит задуматься об их покупке.

Вместе с тем, летом нужно свести к минимуму нахождение на улице или в общественном транспорте в самые жаркие часы. Лучше всего в этот момент находиться в помещении с хорошей вентиляцией или кондиционером.

В жару стоит задуматься и об отказе от изнурительных физических тренировок. Также очень важно не забывать, что солнце – это один из главных врагов человеческой кожи и основная причина преждевременного старения. По этой причине не нужно пренебрегать головными уборами и солнцезащитным кремом.

В Роспотребнадзоре акцентировали внимание, что в жаркое время года происходит обострение многих хронических заболеваний. Если игнорировать простые правила, то можно получить перегрев организма, солнечный или тепловой удары, а также ухудшение общего состояния здоровья.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)