- Лучшей мотивацией для того, чтобы стать более успешным, является вера в себя, свои силы и возможности, заявили ученые из Великобритании.
Если систематически убеждать самого себя в том, что определенную задачу или действие ты можешь выполнить качественнее и быстрее, то в скором времени вы заметите за собой изменения в лучшую сторону, утверждают психологи со ссылкой на результаты своего последнего исследования.
В эксперименте специалистов участвовали 44 тыс. человек, которых разделили на группы. Они должны были выполнить несложную логическую задачу: числа от 1-го до 36-ти, распределенные по таблице случайным образом, расставить по порядку на время. При этом добровольцам накануне предложили промотивировать себя определенными способами.
Оказалось, что с заданием наиболее успешно справились те участники, которые проговаривали про себя убедительные фразы о том, что они смогут справиться с задачей лучше и быстрее остальных. Также хорошие результаты показала та группа людей, которые для мотивации использовали способ «медитации», формируя в своем подсознании картинку успешной игры.
Людмила Петрова.
